[...] nie wiem) odatwwilem TP, i po trzech dniach wolnych od TP cisnienie wraca do normy 80-90/120-130. nie za bardzo wiem czy cos nie zrobilem zle. natomiast jedno wiem do czego sie nie zastosowalem, a mianowice nie bralem witamin (po prostu mi ich zabraklo). w chwili obecnej przez pare dni jeszcze nie bede bral TP (tak zeby mial odstep ok. [...]
Jestem tutaj :-)) Ładnie ruszyliście , nie ma się do czego przyczepić - w razie problemów proszę do mnie pisać , gdyby np. trzeba było coś usunąć, zmienić ,edytować itd. POWODZENIA!
ja nie piję,bo nie lubię...nawet nie pamiętam kiedy byłam ostatnio pijana za to do czego innego mnie znowu ciągnie ostatnio i grzeszyłam kurde taką mam ochotę na jakiś trening w ogródku,ale obiecałam sobie,że dzisiaj pełna regenerka i wypoczynek
Bardzo miło mi się czytało dopóki nie zacząłeś klnąć! :P Powiedz mi jaki jest twój priorytet ? Do czego chcesz dojść? Osobiście ja bym poprzestał na tym zdjęciu jak byłeś z dziewczyną Pozdrawiam,Marcin Zmieniony przez - goku15 w dniu 2010-08-15 17:13:20
Relacja mega realistyczna, patrząc z boku - były momenty kiedy chwiałeś się na nogach, podobnie jak chwieje się ktoś upojony i to nie endorfinami, do czego zmierzam - jeśli Ty chwiejesz się na nogach my dawno byśmy padli. Zgadzam się że to dystans nieludzki i nienormalny, nikt normalny tego nie robi - ale jak człowiek spontaniczny tym bardziej tak [...]
jestem w szoku, pokazałeś że na sfd cokolwiek może efektownie wyglądać! dziennik zgodnie z obietnicą założony, więc tym samym kończy sie marudzenie z mojej strony, chyba że teraz do czego innego sie doyebie to od dziś konieć o******lania mam rozumieć? jedziesz knorek!
Witaj! Dawno mnie nie było no coz, nie ma sie do czego doczepic wiec mowie ze super! drop serie osobiscie bardzo lubie, przy 3 dropie przy takich malych ciezarach czuc miesnie ze ło
Silce, to od Ciebie zależy jak się czujesz, ja ładowania potrzebowałem po 2 week jak sam sku.... No foty super, low bf <3 :D:D Nie miało prawa podlać po takim ładowaniu, nie dygaj :P brak prostych brzucha i to tylko do czego można się przyczepić ;P
Przysiady konkret ... ostatnia seria juz giela chyba troche mam wrazenie ... ale jak dla mnie to nie ma do czego sie przyczepic :) Jakby Cie przyspawali do podlogi :) Wlasnie taka glebokosc przysiadow staram sie teraz tez robic - juz nie schodze tak na maxa nisko jak kiedys pokazalem - chociaz czasem zdarzy sie jeszcze :) Zmieniony przez - [...]
harder Za trudne pytania zadajesz :)Dobrze że wiemy do czego się przygotowywać /do jakich konkurencji/.W jakiej konkurencji planujesz start 1/2 CC czy 100kg?
Widzę do czego dążą niektóre wypowiedzi... Nie wiem jak można porównać przekroczona normę teścia do tego ile ma kto w ręku hehe,nie wiem czy ktoś z SB robi...czy z kogoś.to jak ha teraz mam np te 40 cm w ręku bije teścia 3 ty zbadalem go i nam np wynik 8 razy ponad normę to i tak jest gowniany towar bo nie mam 50 w ręku?a może towar dobry tylko [...]
[...] się nad drogą McGregora przez poszczególne etapy kariery MMA od praktykanta hydraulika na zasiłku do globalnej supergwiazdy. Poza sportem, McGregor ma wszystko, do czego aspirował pod względem bogactwa i sławy, więc White zrozumiałby, gdyby McGregor wybrał drugą opcję. "On ma pieniądze. Kiedy się nad tym zastanowić, jestem wielkim fanem [...]
Monos zależy do czego jest Ci potrzebyn ten pas. Jeżeli myslisz że dzięki niemu schudniesz to zapewniam Cie w 100% że jesteś w błędzie. Nie pomaga on w niczym poza zwiekszona potliwością w okolicy gdzie go założysz, w tym przypadku brzuchu. Wode którą wypocisz i tak uzupełnisz więc nie ma najmniejszego sensu go nosic. Jeżeli zależałoby CI na [...]
Cykl zaczolem od poniedzialku tj 31 lipca pierwszy dzien Poniedzialek wiadomo nie mozna sie niczego spodziewac robilem klatke i biceps . nie wiem czy z racje tego ze mialem tydzien przerwy (chailem odpoczac przed testem) ciezary wydawaly mi sie ciezkie chyba bylo to spowodowane tygodnia przaerwa chodziac w trakcje treningu rozkrecalem sie sie [...]
Nie no jeszcze kawałek kaszany wpadł, może to ona była lipna :x Od razu podam przepis do czego stosuję ten słodzik: Miksujemy na pył w blenderze 200g płatków owsianych + słodzik, dodajemy do tego 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej + dolewamy 250ml mleka + tyle wody aby uzyskać konsystencję nadającą się do picia (~400g). Gdy wszystko będzie zmiksowane [...]
ale w martwym ciągu odkladasz sztange bo to MARTWY ciąg, z martwego punktu podnosisz ciężar. inaczej, ciągnij po piszczelach i udach akurat nie pamiętam dlaczego tak to działa, ale jest po prostu łatwiej i lepiej, spróbuj co do pasa, ok tak, nie masz zniszczonych rak, ale jak przyjdzie co do czego, będziesz musiał coś podnieść, to nie dasz rady, [...]
Jedno z drugim się nie wyklucza. Autoregulacja np. przez rampę zakłada stały progres, mówi do czego dążymy tylko powtórzenia zależą od formy i z grubsza ilość serii. A przynajmniej masz pewność, że z każdym treningiem dałeś z siebie maks tego co się da, a nie opyerdalańsko. :-) Spróbuj z miesiąc, nigdy nie wrócisz do "3 serie po 8 powtórzeń"! :-D
[...] W sumie wszystkich białek zjadłem już spokojnie ponad połowę, i zauważyłem jeden minus - w każdym opakowaniu miarka była na samym dnie %-) Poza tym nie ma się do czego przyczepić ;-) Smaki są super, biała czekolada i szarlotka po prostu miazga ;-) Rozpuszczalność też bardzo fajna. Co do BCAA - tutaj dla mnie cytryna rządzi ;-) Super [...]